logo

Kuidas kiiresti ja püsivalt vabaneda kanna kannust?

Paljud patsiendid hoolivad sellest, kuidas kreen kannustest lahti saada. Lõppude lõpuks toob see haigus kaasa palju ebamugavusi, kuna kõndimisel on ebamugavusi, muutub tuttava eluviisi juhtimine keerukamaks. Kontsadravi ravimeetodeid on mitut tüüpi, mis aitavad haigust kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada. Kõigepealt peate välja selgitama, mis on kreeni kannus ja kuidas sellest lahti saada.

Mis on plantaarne fastsiit ja kanna kannus

Plantaarne fastsiit (kaltsineaalne kannus) on patoloogia, mida iseloomustab väikese luukoe ilmumine kaltsaneaalses piirkonnas, mis toob kaasa valu ja ebamugavusi. Kõige sagedamini mõjutab see haigus üle 40-aastaseid naisi.

Kontsatele teraviku ilmumise põhjused:

  • Liigne kaal;
  • Ebamugavate kingade ja kõrgete kontsade kandmine;
  • Lamedad jalad;
  • Häirunud ainevahetus (ainevahetus);
  • Jala vigastused ja patoloogiad;
  • Vereringeprobleemid;
  • Pidevad suured koormused alajäsemetel.

Kogu päeva jooksul pannakse meie jalgadele tohutu koormus ja seetõttu tekivad sageli kaltsaneuse fastsias väikesed praod, mis paranevad kiiresti. Kuid juhtub, et mikrotraumadel pole aega pingutada, siis muutuvad jala kuded põletikuks ja ilmneb valu, mille tõttu patsiendid kannatavad ja mõtlevad, kuidas vabaneda kaltsineaalsetest kangetest igavesti.

Kreeni kannustamise peamine sümptom on valu. See ilmneb suurel koormusel kannul ja intensiivistub ka hommikul, kohe pärast ärkamist, siis vaibub ja ilmub uuesti õhtul. Ebameeldivat sensatsiooni kirjeldatakse tavaliselt kui tunnet, et küünte külge on kinni jäänud küün. Haigus põhjustab sageli haletsust ja kõnnaku muutust, kaugelearenenud juhtudel, kui mõlemad jalad on mõjutatud, ei saa inimene kõndida, ilmnevad tursed ja kallused.

Kreeni kannusravi meetodid

Haiguse esimestel ilmingutel on soovitatav konsulteerida ortopeediga. Diagnoosi täpsustamiseks viiakse läbi suu uurimine. Tema palpatsioon tekitab ebamugavusi. Võimalik, et peate tegema sarnaste sümptomitega muude haiguste (podagra, artriit, reuma) välistamiseks röntgen- või ultraheliuuringu..

Jalade kannustest vabanemiseks on mitu võimalust: kasutades rahvapäraseid retsepte, konservatiivset ravi ja kirurgilist sekkumist. Viimast kasutatakse juhul, kui ravi teiste meetoditega ei andnud kuue kuu jooksul tulemust.

Kontsa kantide konservatiivse eemaldamise peamised meetodid:

  • Massaaž ja füsioteraapia. Need parandavad vereringet, leevendavad jalalihaste pingeid, tugevdavad neid ja hoiavad ära haiguse arengu;
  • Spetsiaalsete ortopeediliste kontsade ja sisetaldade kandmine. Jagage jala kaare koormus ümber, vähendades seeläbi valu ja põletikku;
  • Ravimite võtmine. Steroidravimid (hüdrokortisooni salv), samuti mittehormonaalsed ravimid (dimeksiid, Ibuprofeen, Dolobene) kõrvaldavad valu ja põletiku
  • Blokaadid. Neid saab teha ainult kvalifitseeritud spetsialist. Selle meetodi põhiolemus on spetsiaalsete süstide viimine kahjustatud piirkonda põletiku ja valu leevendamiseks. Mõnel patsiendil on patoloogiline seisund pärast süstimist püsiv, kuid mõnikord võib olla vajalik ravimite täiendav manustamine..

Haigusi on soovitatav ravida ainult pärast arstiga konsulteerimist, see on tema, kes vastab, kuidas kiiresti kreenist tekkinud kannustest lahti saada. Kui mõni sisehaigus on muutunud fastsiidi põhjustajaks, on kõigepealt vaja sellega tegeleda.

Traditsioonilise meditsiini retsepte kasutatakse haiguse erinevatel etappidel. Nende abiga vaevuse arengu algfaasis leevendatakse valu ja põletikku, leevendatakse sümptomeid ja elimineeritakse ise. Haiguse kaugelearenenud vormides kestab koduteraapia kauem ja see on ette nähtud ravi efektiivsuse suurendamiseks..

Traditsioonilised meetodid fastsiidist vabanemiseks jagunevad tinglikult kolme rühma:

  1. Soojendama;
  2. Kompressid (öösel ja ööpäevaringselt);
  3. Massaaž.

Kodune ravi

  • Joodi kasutamine võitluses kannuste vastu

Kreenil olevatest kangetest saate vabaneda rahvapäraste ravimitega, kasutades tavalist joodi. See tagab verevoolu, soojendab, eemaldab mürgiseid aineid.

  1. Esiteks on vaja haiget jalga aurutada soola lisamisega talutavalt kuumas vees. Seejärel pühkige nahk kuivaks ja kandke kamfooriõli, mis pehmendab nahka ja kaitseb põletuste eest. Alles pärast seda on soovitatav kanna joodivõre kanda kanna valulikule kohale..
  2. Joodi-aspiriini kompress kõrvaldab haiguse tunnused vaid mõne nädala jooksul. Selle ettevalmistamiseks on vaja valada 2-3 tabletti atsetüülsalitsüülhapet 3% joodi lahusega. Saadud segu peaks olema peaaegu läbipaistev. Kandke see mass sidemele või marlile, kinnitage kannus, mähkige tsellofaani peal. Kasutage seda ravimeetodit 2-3 päeva, võite kursust korrata 7-10 päeva pärast.
  • Massaaživann kartulitega

Kartuliga massaaž aitab vabaneda jalgade kannustest. Selle rakendamiseks on vaja keeta mitu väikest juurvilja ja nende puhastusvahendeid, jahutada veidi temperatuurini vastuvõetava temperatuurini ja sõtkuda jalgadega, kuni see on täielikult jahtunud. Pärast seda pühkige jalad, kandke neile joodivõre ja pange sooja sokid. Protseduuri tõhusus suureneb, kui soolate köögivilju. Massaaž parandab vereringet, vähendab turset ja leevendab valu..

  • Ammooniumkreem

Segage 50 ml ammoniaaki ja 1 supilusikatäis taimeõli, leotage segus vatipadja või sidemega, kandke kahjustatud alale 30 minutit, hoidke jalga pärast pealekandmist soojas. Seda tüüpi ravi kasutatakse iga päev 3-4 nädala jooksul. See leevendab valu ja põletikku.

Haiguse mis tahes staadiumis saab kannelt kannud kodus soolavannide abil elimineerida. 1 liitri kuuma vee kohta peaks olema 50–100 g mere- või lauasoola. Kastke jalad saadud lahusesse ja hoidke neid seni, kuni vesi jahtub. Pärast protseduuri võite jalgadele kanda kompressi, mähkida need tekki või panna sooja soki. Seda ravi viiakse läbi iga päev kuni turse ja valu leevenemiseni.

Rahvapärased retseptid

  • Küüslaugukreemid

Küüslaugukompress aitab kiiresti ja igavesti vabaneda kanna kannust. Toiduvalmistamiseks peate hõõruda pool pead küüslauku, jaotada saadud mass marli sidemega ja kinnitada põletikulisele jalale. Seda kompressi ei kasutata kauem kui 4 tundi, võib esineda kerget kipitust või kipitust, kui tunne muutub ebameeldivaks ja väga tugevaks, tuleb toode sooja veega põhjalikult maha pesta. Küüslauk desinfitseerib, pehmendab nahka, leevendab põletikku.

Väga tõhus on ravi nõgese kompressiga. Selle jaoks peate jahvatama värskeid lehti segistis või hakklihamasinas, panema saadud läga takjas lehele ja tegema rakenduse vähemalt öösel, kuid parem on seda kanda ööpäevaringselt. See tehnika kõrvaldab kanna kannus 7-10 päevaga.
Takja- või mädanikulehe kujul olev kreem ei anna nii kiiret efekti, kuid seda saab kasutada ka ööpäevaringselt raviks jalal kandudele.

  • Jahu ja mesi aplikatsioon

Jala eelnevalt puhastatud ja aurutatud nahale kinnitage kook mett ja jahu. Selle ettevalmistamiseks on vaja komponente segada võrdsetes osades. Mähi kompress tsellofaaniga, mähkige teki sisse või pange soki peale. Jäta see terveks ööks. Haiguse sümptomite kõrvaldamiseks on vaja läbi viia seansse igal õhtul 10 päeva jooksul.

  • Musta redise kompress

Hõõruge koorimata redis peeneks riiviks ja kandke saadud pigistage kogu öö. Kompressil on soovitatav kanda sooja sokki. Järgmisel hommikul pestakse jalad sooja veega. Kreenist tekkinud kangest vabanemiseks piisab tavaliselt 3-5 protseduurist..

  • Tinktuura palderjani, kuuma pipra ja joodiga

Jahvatamise ettevalmistamiseks vajate: 1 pudelit kolmekordse odekoloni, 2 pudelit palderjani ja joodi vedelat lahust, 5 tükki kuuma pipart. Segage kõik koostisosad hoolikalt läbi, laske sellel 24 tundi pimedas jahedas kohas tõmmata. Saadud segu kantakse kurgu kannale kaks korda päevas iga päev, kuni haiguse sümptomid on kõrvaldatud..

Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kas kanna kannust saab igaveseks ravida. Jah, kui järgite kõiki arsti juhiseid ja hoolitsete ka jalgade tervise eest: kandke mugavaid jalatseid, kõndige paljajalu kivisel või liivasel pinnal ning jälgige ka keha üldist seisundit, vältides haigusi, mis provotseerivad luukoe kasvu.

Kui märkate esimesi plantaarse fastsiidi märke, pöörduge arsti poole. Ta annab soovitusi, kuidas kannakangest lahti saada. Sõltuvalt haiguse staadiumist on ette nähtud vaevuse kõrvaldamise meetodid. Kuid haiguse arengu mis tahes etapis on parem täiendada ravi rahvapäraste retseptide abil, mille komponendid on alati olemas ja käepärast. Järgige spetsialisti juhiseid ja varsti saate selle ebameeldiva tervisehäda ravida.

Kreeni kangide ravi rahvapäraste ravimitega

Kreenikannete ravi on väga mitmekesine ja hõlmab laia valikut meetodeid - füsioteraapiast ja rahvapärastest ravimitest kuni ravimite ja kirurgilise sekkumiseni. Ka haiguse põhjuste loetelu pole väike. Arvestades selle patoloogia levimust üle 40-aastastel inimestel, on parem ette teada, mis on kanna kannus ja vältida selle arengut.

Foto: Sinelnikov R. D. Inimese anatoomia atlas: kolmes köites. 3. toim. - M. Meditsiin, 1967

Calcaneal Spur: sümptomid ja põhjused

Kreeni kannus, vastavalt meditsiinilisele terminoloogiale, on fastsiit. Lihtsamalt öeldes on see jala põletikku ja sideme struktuuri rikkumist, mis ühendab jala luumurdu ja metatarsaali. Tavaliselt on tema ülesanne säilitada suu kaar. Liigsete koormuste korral areneb kõigepealt põletikuline protsess ja seejärel deformatsioon. Kasvu, mis on moodustunud kaltsineaalse tuberkuli lähedal, tuntakse rahvana jala kannuna.

Miks moodustuvad jalgadele kannad? Mu kolleeg tuvastas haiguse diagnoosimisel järgmised põhjused:

  • suurenenud koormus jalgade piirkonnas lamedate jalgadega, pikenenud kõndimine, ülekaal, sport ja tantsimine;
  • vigastused ja nende tüsistused (verevalumid, luumurrud, jalgade nikked);
  • valesti valitud kingad (õhukese tallaga, stiletto kontsadega või ebastabiilsete kontsadega, jäigad ja tihedad, ilma lööke neelavate sisetaldadega);
  • vanusega seotud muutused;
  • kaasnevad haigused (podagra, artriit, reuma, anküloseeriv spondüliit, diabeet, veenilaiendid).

Foto: Sinelnikov R. D. Inimese anatoomia atlas: kolmes köites. 3. toim. - M. Meditsiin, 1967

Peamised riskirühmad on üle 40-aastased naised, ülekaalulised inimesed ja sportlased, sealhulgas professionaalsed tantsijad.

Kuidas kreeni kangus avaldub?? Sümptomid, mis hakkavad inimest häirima, kirjeldab autoriteetne väljaanne WebMD seda nii:

  • äge valu, mida süvendab kreenile toetudes proovimine. Protsessi arenedes toimub see ka ilma koormuseta. Praktikas kirjeldavad patsiendid sensatsiooni sageli kui „kanna küünt”;
  • nn käivitusvalu. See ilmub kohe pärast ärkamist või pärast mõnda muud füüsilise tegevuse pikka pausi;
  • kõnnaku muutused. Kreenist raskuse eemaldamiseks kannab inimene raskuskeskme järk-järgult välisserva ja esijalale. Seetõttu areneb põiki lamejalg. Kohtusin isiklikult selliste patsientidega ja võin öelda, et nende eristamine nende kõnnakute järgi on üsna lihtne.

Kreeni kangide ravi rahvapäraste ravimitega

Foto: Sinelnikov R. D. Inimese anatoomia atlas: kolmes köites. 3. toim. - M. Meditsiin, 1967

Kuidas ravida kannuseid? Vahendeid ja meetodeid on palju ja rahvapärased meetodid ei hõivata nende seas viimast kohta. Praktikud kirjutavad sellest. Nii, P.G. Kolos ja V.N. Rudenko märkis rahvapäraste meetodite häid tulemusi lisaks traditsioonilistele. Siin on kõige tuntumad meetodid:

  • kõndige soojal liival või tehke enne magamaminekut kuiva liivakompresse. Selleks segatakse liiv soolaga, kuumutatakse ahjus ja sukeldatakse jalgade segu, kuni see jahtub;
  • asetage sisetaldadele kingadesse alumiiniumfoolium;
  • määrige kand mädarasva või sulatatud taruvaiguga kuu aega enne magamaminekut, mähkige see fooliumiga ja pange sokk;
  • riivige must rõigas jämedale riivile ja pange ööseks riivsaiale;
  • valmistada kompress 1 spl. l sool, jood (10 ml) ja mesi (1 spl. l.). Jätke kannale 20 minutiks, korrake nädala jooksul;
  • valage 1 kg soola 5 l veega, kuumutage temperatuurini 40-50 ºС (nii et jalad taluvad temperatuuri) ja jätke jalg lahusesse, kuni see jahtub. Kursus koosneb 10 protseduurist;
  • segage 1 tuubikreem, 1 muna ja 1 spl. l äädikas. Enne magamaminekut tehke soolajalavann ja kandke saadud salv probleemsele alale. Mähi tsellofaan ja pane sokk selga.

Foto: Sinelnikov R. D. Inimese anatoomia atlas: kolmes köites. 3. toim. - M. Meditsiin, 1967

Rohud aitavad kõrvaldada ka kannusid. Hoolitsusele lisanduvad järgmised tõhusad retseptid:

  • koorige ja riivige küüslauk. Kandke kannale mitu tundi, kuni põletustunne;
  • sibul lõigatakse kaheks osaks. Poolele kantakse tilk tõrva ja seotakse lõikega jala külge, jäetakse kolmeks tunniks. Korda protseduuri ülepäeviti;
  • tükeldatud 100 g lehti ja mädarõika juurikaid, vala 1 liiter keeva veega ja keeda 5 minutit. Filtreerige ja jahutage puljong. Nädala jooksul lisage õhtustele jalavannidele 150 ml;
  • pange värske leedrikas liitrisesse purki, valage alkohol ja seista nädal, pärast mida seda kasutatakse kompressides.

Kui kiire on kannus? Ravi, sõltuvalt olukorrast, täiendab ravimteraapia ja mõne kuu jooksul saavutavad nad tavaliselt märkimisväärse arengu ja vähendavad sümptomeid. Minu kolleegide praktiline kogemus kinnitab, et kui järgitakse kõiki soovitusi, on võimalik see probleem igaveseks unustada..

Iga päev anname jalgadele suure koorma ja isegi ei mõtle sellele. Pealegi valivad naised sageli ilusaid, kuid ebamugavaid kingi. Aja jooksul võib see põhjustada kannakangete moodustumist. Seetõttu peate olema jalgade tervise suhtes ettevaatlik ja valu ilmnemisel pöörduge viivitamatult spetsialisti poole.

Tähelepanu! Materjal on ainult juhiseks. Selles ravimeetodites ei tohiks kasutada arstiga nõu pidamata.

Allikad:

  1. Rattangel Andreas. Kontsa kannus. Plantaarse fastsiidi kliinilised ja statistilised aspektid // LFK ja massaaž. Spordimeditsiin. - 2008. - Nr 6 (54). - S. 41—46.
  2. Millised on kanna kannustamise sümptomid? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  3. Kolos P.G., Rudenko V.N. Kontsa kannusravi // peaarst. - 2014. - Nr 2 (39). - S. 45–47.
  4. Kasinets S.S. Uus kontsakingade ravis // Valu. Liigendid. Lülisammas. - 2012. - Nr 1 (5). - S. 59-60.

Autor: Anna Ivanovna Tikhomirova, arstiteaduste kandidaat

Retsensent: arstiteaduste kandidaat, professor Ivan Georgievich Maksakov

Jala kannuste efektiivne ja kiire ravi

Jalal olev kannus on healoomuline luukoe moodustis, mis on moodustunud normaalse luu kohal. Vaatamata väikesele suurusele, surub see jäseme astudes jalalihaseid.

Põhjused ja sümptomid

Kaltsineaalsed kannad võivad tekkida vasakule või paremale jalale samaaegselt trauma, verevoolu ja ainevahetuse halvenemise, lamedate jalgade ja muude haiguste tagajärjel. Selle tervisehäire tekkimine mõjutab paljusid tegureid:

  • ülekaal;
  • lülisamba patoloogia;
  • suur koormus jalgadele;
  • ebamugavate kingade kandmine.

Kannustuste peamised sümptomid: tugev valu, punetus ja kannaosa naha karestamine. Valu põhjustajaks on plantaarne fastsia, mis asub kaltsiumi ja varvaste vahel. Kui jalgade struktuuris kinnituskohas tekivad katkestused, tekib põletik. Tulevikus võib selle protsessiga olla ühendatud nakkus, mis põhjustab naha sumbumist..

Öösel kasvavad mikromurrud kokku ja hommikul, kui inimene seisab jalal, ilmuvad need uuesti, põhjustades tugevat valu. Haiguse kestusega võib selline protsess kahjustada kõnnakut, mille järel on inimestel mõnikord ühel küljel lonkamine või flopp. Rasketel juhtudel võib inimesel vaja liikuda suhkruroo.

Ravimeetodid

Pärast haiguse diagnoosimist visuaalse kontrolli abil, samuti röntgenograafia või ultraheli abil määrab raviarst haiguse raviks parima viisi. Sõltuvalt haiguse põhjusest ja tähelepanuta jätmise astmest võib arst kasutada suurt hulka erinevaid ravivõimalusi.

Tavaliselt võib sellised meetodid jagada mitmeks rühmaks:

RavimeetodRavimeetodi komponendidRavi kestus
Väline raviMittesteroidsed põletikuvastased ravimid10–14 päeva
Põletikuvastased ravimid
Bioloogiliselt aktiivsed lisandid14-30 päeva
Õues olevad plaastrid12-16 rakendust 24-71 tundi
KirurgiaRavimite blokaad1-2 korda päevas haiguse ägenemise ajal
Laserravi7-10 protseduuri 3-5 minutit
Ultraheliravi15 protseduuri 5-10 minutit
Lööklainete ravi1-5 hooldust
Kirurgiline sekkumine
FüsioteraapiaKuumad vannid7-10 protseduuri 10-20 minutit
Massaaž10-14 protseduuri 20-30 minutit
Kihude vibroakustiline töötlemine10 protseduuri 40 minutit
Elektroforees5-10 hooldust
Jõusaali harjutused1-2 kuud
Abistav raviTeipimineSeda tehakse koos kehalise kasvatusega
Ööklipid
Kontsad ja sisetallad
Ravi rahvapäraste ravimitegaTihendabKuu
Jood5 päeva

Välisrajatised

Kaltsineaalsete kannuste tõhusaks ja kiireks paranemiseks kasutatakse sageli kohalikke ravimeid. Esiteks on see erinevate MSPVA-de ja põletikuvastaste ravimite kasutamine. Neil on tõhus anesteetiline toime ning need takistavad ka põletiku teket ja aitavad vältida nakatumist..

Kõige populaarsemad on järgmised:

  • Diklofenaki salv;
  • Ibuprofeeni salv;

Kui kannused haiget teevad, kasutatakse ebamugavustunde kõrvaldamiseks sageli toidulisandeid. Tänu selliste kreemide looduslikele komponentidele paraneb mikrotsirkulatsioon, jalgade lihased lõdvestuvad, nende liikuvus normaliseerub, põletik ja valu kaovad. Kõige kuulsamad neist on: Tiigrisilm, Pyatkashpor ja Shark Fat.

Selle lihtsust ja kasutusmugavust eristavad spetsiaalsed plaastrid, mille sees on toimeaine. Selle komponentide hulgas on orgaanilisi ja anorgaanilisi komponente, mis leevendavad turset ja põletikku, stimuleerivad vereringet.

Nad eemaldavad täiuslikult valu. Nende kasutamisel paranevad sidemed kiiremini. Liimiplaastreid saab kasutada kahjustamata ainult puhtale nahale. Ravimivahetuste vahel tehke 5-6-päevane paus.

Kirurgia

Kui välised preparaadid ei anna soovitud tulemust, peate kõige tõenäolisemalt otsima kirurgilist abi. Üks sortidest on valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite süstimine otse põletikulise fookuse piirkonda.

Blokaad viiakse läbi hormonaalsete ravimite abil, mis peaaegu kohe kõrvaldavad jalgade põletiku ja leevendavad valu. Sellise protseduuri peamine puudus on selle ajutine mõju..

Põletikust saab tõhusalt vabaneda Surnumere sooladega valmistatud vannide abil.

Laserravi mõjutab pehmeid kudesid. Protseduur viiakse läbi tallaga, mille tulemuseks on vereringe suurenemine ja valu leevendamine. Ultraheliravi abil on võimalik kanna kannu selgroogu tasandada, mis põhjustab pehmete kudede vigastamist. Lööklaine meetodil vabaneb ligament sinna kogunenud sooladest, turse ja põletik vähenevad ning taastumine toimub kiiremini.

Äärmuslik meede on operatsioon, mille abil saate konnasilmad eemaldada. Kasvudest vabanemiseks teevad arstid ekstsisiooni, kui vabastavad närvid, mis luude kasvu tagajärjel kinni pigistati.

Kehaline kasvatus ja massaaž

Rakke saab toita erinevate vannide abil: muda, mineraal, radoon või parafiin. Lisaks on massaaž efektiivne koos kaltsaneaalpiirkonna kasvu ja padjanditega. Parandage tema abiga vereringet ning arendage ka jala lihaseid ja sidemeid.

Kehaline kasvatus peaks toimuma alles pärast lihaste head soojenemist ja piisavat soojenemist ning seda tuleks kasutada ka koos teiste ravimeetoditega..

Vibroakustilise seadmega kõlamisel on kasulik mõju lümfi väljavoolule, mis aitab normaliseerida raku struktuuri ja soodustab sulandumist.

Elektroforeesi kasutamisel on valuvaigistav toime. Sidemete järk-järguline ja täpne arendamine aitab füsioteraapiat. Plantaalide fastsiumi tugevdamiseks, selle elastsuse parandamiseks viiakse läbi spetsiaalsed võimlemisharjutused kodus.

Abivahendid

Pärast kodus tehtavaid terapeutilisi harjutusi on soovitatav teha teipimist. See on sidemete, lihaste ja liigeste fikseerimine spetsiaalse kleeplindiga (spordi- või tavaline lai kleepuv kips).

Teipi pealekandmiseks on mitmeid viise, mille korral peaks lindi kand olema koorma vähendamiseks hästi venitatav ja pisut allapoole väljaulatuv..

Abistajad, mis suudavad ravida kangust ja vähendada ebamugavust, on kaare toe ja kontsadega sisetallad.

Püsivate ligamentide rebendite ennetamiseks on veel üks viis - öised ortoosid. Need kinnitavad jala inimese magamise ajal. See peaks olema 90 kraadi nurga all. Selles asendis taastatakse sidemed õigesti ja hommikune valu kaob.

Rahvapärased abinõud

Lisaks konservatiivsetele meetoditele ravitakse sellist haigust rahvapäraste abinõude abil. Üks tõhus viis on kompresside tegemine. Näiteks vähendab küüslaugu retsept valu kohe pärast esimest protseduuri. Selleks pressitakse küüslauk läbi küüslaugupressi ja kantakse kahjustatud alale. Jala mähitakse kile või sidemega ja jäetakse 4-6 tunniks, pärast mida see pestakse sooja veega maha.

Kompresse saab teha dimeksiidiga, mida tuleb lahjendada jahutatud keedetud veega. Leotage selle lahusega salvrätik ja kandke see seejärel valulikule kohale. Konts kaetakse pealt paberiga ja kinnitatakse villase varbaga..

Alternatiivsed meetodid hõlmavad sageli joodi, et vabaneda mitmesugustest vaevustest. Kontsa kangus pole erand. Haiguse algstaadiumides võimaldab tavaline joodivõrk põletikku eemaldada, edasijõudnumatel etappidel - joodi, mee ja soolaga. Kõige mugavam on neid kasutada öösel, kinnitades samal ajal sidemega.

Vaevuse ennetamine

Ükskõik milline ravivõimalus valitakse, on ennetamine alati parem kui ravi. Selleks peab inimene järgima järgmisi soovitusi:

  • kontrolli oma kaalu;
  • ravida lamedate jalgade ja seljaaju haigusi;
  • vältida jala tugevat ülekoormust;

Jalade kannuste ennetamine on asjakohane mitte ainult tervetele inimestele haiguse ennetamiseks, vaid ka selle raviks algstaadiumis.

Jagage oma sõpradega

Tehke head tööd, see ei võta kaua aega

Siit saate teada, kuidas ravida jalga kannu

Jalad kannatavad paljude haiguste all - artriit, veenilaiendid. Kuid mõnikord on valu ilma nähtava põhjuseta. Jala tundnud võite leida ainult väikese tuberkli. See on jalal kannus. Vaatame jalgade kannuste sümptomeid ja põhjuseid ning kuidas seda ravida.

Seotud artiklid:
  • Kuidas ravida kanna kannus Dimexidum
  • Konts kannustas, milline arst teda kohtleb?
  • Kreeni kannus: ravi rahvapäraste ravimitega joodiga
  • Ravimid kanna kannustamiseks
  • Kuidas ravida kanna kannuseid kodus
  • Spur jalale, mis see on

    Jalal olev kannus (plantaarne fastsiit) on healoomuline kasvaja, mis ilmub kaltsineuse ülaossa. See on selline sisemine kallus. Kõndides põhjustab see vaev tugevat valu, sest pehmete kudede surve on pidev. Spur suurus on vahemikus 4 kuni 12 mm.

    Haiguse sümptomid

    Kihva väljanägemisele viitab valu kanna- või pöidlaosas. Ebameeldivad aistingud kas ilmnevad või kaovad päeva jooksul. Esimesed sammud pärast ärkamist tekitavad ebamugavusi. Õhtul ilmneb valu ilma konkreetse põhjuseta..

    Mõnikord on valu nii tugev, et muutuvad kõnnak. Inimene püüab vähendada survet põletikulisele kohale, mis mõjutab liikumisviisi. Vale laadimine võib põhjustada külgmised lamedad jalad..

    Valusatele kohtadele kantav regulaarne kile aitab kõndimisel valu vähendada..

    Aja jooksul muutub muhk märgatavamaks, jalg võib paisuda.

    Põhjused

    Kõige sagedamini provotseerivad kannad ja kitsad kingad kannuste väljanägemist. Ilma korraliku puhkamiseta pole jalgadel aega jalgsi saadud mikrotrauma paranemiseks. Mis põhjustab neoplasmi ilmnemist.

    • kaalutõus, mis on seotud rasvumise või raseduse arenguga;
    • suurenenud vasika lihastoonus;
    • jooksmine kõval pinnal valesti valitud kingades;
    • pidev pikk seismine;
    • lamedad jalad, jalgade vigastused;
    • veresoonte halb patentsus, vereringehäired;
    • liigesehaiguste ägenemine.

    Spurside ilmumise vältimiseks piisab, kui anda jalgadele täielik puhkus, kanda mugavaid jalatseid, massaaži ja venitada kõõluseid..

    Kodune ravi

    Kodused ravimeetodid aitavad valu kiiresti lahti saada. See on tõsi, kui arstide abi pole võimalik otsida..

    Kiireim viis kannustest vabanemiseks on kanna koputamine. See lihtne liikumine aitab parandada verevarustust - jalarakud saavad piisavalt kaltsiumi. See harjutus on suurepärane ennetav meetod paljude jalahaiguste vastu..

    Massaaži saate iseseisvalt läbi viia improviseeritud vahendite abil:

    • soolamassaaž - valage põrandale pakk kuumutatud jämedat soola ja kõndige sellel seni, kuni see jahtub. Protseduuri tehakse iga päev, kergendus tuleb pärast teist seanssi;
    • kartulimassaaž - keetke 1,5 kg väikseid kartuleid kooriga, soola tugevalt. Valage vaagnale, segage jalgadega, kuni see on täielikult jahtunud. Ravi kestab 7 päeva.

    Teid saab iseseisvalt ravida spetsiaalsete plaastrite abil, mis sisaldavad ravimtaimi. Seda tuleb päevas kanda jala peal. Seejärel vahetage uue vastu. Ravi kestus on 13 päeva..

    Füsioteraapia

    Harjutused tuleks läbi viia ranges järjekorras..

    1. Kummardage oma käed seinale, asetage jalad ühele vertikaalsele joonele (valus jalg taga). Tehke kükke, ärge rebige oma kontsasid maha. Valus jala alaservas peaks olema pinge. Mõõtke 15 sekundit ja siis sirgendage. Tehke 10 kordust.
    2. Pange jalg astmele (või 5 cm kõrgune virn raamatuid). Kontsad peaksid toe küljest rippuma. Tehke painutused ettepoole, samal ajal kui säärelihased peaksid olema venitatud. Mõõtke, loendage 15-ni, sirgendage. Tehke 10 harjutust kahe jalaga. Ja 10 seisab ühel jalal.
    3. Pange jala alla valtspink või tennisepall. Rullige talda 5 minutit erinevates suundades.
    4. Koguge varvaste abil põrandast väikesed esemed. Asjad peaksid olema rohkem kui 30 erineva kuju ja suurusega.
    5. Haakige lint talla kohale ja tõmmake seda enda poole. Fikseerige jalg 15 sekundiks äärmisesse punkti. Tehke 10 kordust.

    Taastumise võti on õige toitumine, mille eesmärk on liigse soola eemaldamine. Soolased, suitsutatud ja magusad toidud tuleks välja jätta. Keelduge kohvi, tee, ostetud mahlade kasutamisest. Joo rohkem kui 2 liitrit puhast vett päevas.

    Ravi rahvapäraste ravimitega

    Rakendused

    Lihtsaim viis raviks. Enne protseduuri alustamist tuleb jalad korralikult aurutada. Selleks lisage kraanikaussi veega 25 g soola ja sooda. Taotlus tuleb hoolikalt fikseerida ja isoleerida. Protseduure korratakse, kuni valu sündroom täielikult kaob..

    Milliseid tööriistu saab kasutada:

    • meditsiiniline sapp - kandke toodet puuvillast padjale, mähkige see kahjustatud ala ümber kogu öö;
    • seapekk, mäger, karu, kitserasv;
    • toores kartul, must redis - lõigake köögivili 2 ossa või riivige see, kinnitage see jalale;
    • tärpentini apteek - põletikulist kohta hõõrutakse ravimiga öösel. Kursus - 10 seanssi;
    • jood - valage lahus lamedasse anumasse, hoidke kann selles mitu minutit. Sulgege marli abil, kinnitage elastse sidemega. Korda 10 päeva järjest.

    Vannid

    Veeprotseduuride jaoks võite kasutada koirohi, takjas, nõges. Puljong valmistatakse 20 g toorainest ja 1 liitrist veest. Pärast keetmist hoidke tulel 20 minutit. Jalad liuglevad veerand tundi. Kursus on vähemalt 30 päeva.

    Kana muna salv

    1. Pange klaaskaussi värske koorega purustatud kana,.
    2. Lisage äädika essents. Ta peab muna täielikult sulgema.
    3. Sulata soolamata või (200 g), vala muudele koostisosadele.
    4. Ärge segage.
    5. Sulgege konteiner, mähkige rätikuga.

    3 päeva pärast on ravim valmis. Enne kasutamist segage. Saadud maht on täielikuks ravikuuriks piisav. Kandke salv marlile, kinnitage soki abil valutavale kohale. Pese hommikul maha.

    Kangete ravi tuleb alustada kohe. Põletiku varases staadiumis eemaldatakse neid kergesti nii konservatiivsete kui ka rahvapäraste meetoditega..

    Narkootikumide ravi

    Dimeksiidi kasutatakse tuimastamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks ja põletiku vähendamiseks. Seda kasutatakse lahjendatud kujul. 1 osa ravimi kohta on vaja 5 osa vett. Lahusesse sukeldatakse steriilne salvrätik ja kahjustatud alale tehakse kompress. Kompressi peale kantakse vahatatud paber, pannakse villane sokk. Protseduur kestab pool tundi. Vaja on 10 igapäevast rutiini.

    Spursüstid on äärmiselt haruldased, kuna need on väga valusad. Tugeva valusündroomi kõrvaldamiseks teeb kannus ravitav arst novokaiini blokaadi.

    Glükokortikosteroidide süstid (diprospan, Kenalog) aitavad vähendada põletikku, kiirendada lubjastumiste imendumist..

    Välispidiseks raviks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (piroksikaami geel, butadioon). Neid tuleks hõõruda kahjustatud piirkonda mitu korda päevas 14 päeva jooksul.

    Hüdrokortisooni salv on hormonaalne ravim, mis parandab kahjustatud piirkonna veresoonte seisundit. Ainet kantakse kaks korda päevas 14 päeva jooksul.

    Iga haigus on kartmatu, kui hoolitsete enda eest, hoolitsete oma tervise eest.

    Kaltsineaalne kannus: sümptomid ja ravi kodus

    Kaltsineaalset kangust on raske segi ajada tavalise valu või lihaspingetega. Kõik, kes on kunagi tundnud “küünte tekkimist kannul”, teavad: see haigus on põrgulik piin.

    Sisu:

    Kaltsaneaalne kannus (plantaarne fastsiit) on luukoe kasv kaltsaneusel. Kannaga kand teeb alati haiget: kõndides (eriti kõndides!), Une ajal, hommikul ja õhtul.

    Paar sõna selle haiguse anatoomia kohta. Jalas on fastsiad - sidekoe õhukesed kihid. Negatiivsete tegurite tõttu moodustuvad neile mikrolõhed. Kui neil pole aega paraneda, ilmub põletik. Soolaladestused kogunevad põletikulistesse kudedesse, mis üle kasvavad luukoega ja moodustavad ora - kanna kannus.

    Kreeni 6 peamist põhjust

    Plantaarne fastsiit võib ilmneda igas vanuses, kuid sagedamini on risk üle 40-aastased patsiendid. Selle haiguse peamised põhjused on järgmised:

      • Jalavigastused. Jalg võib vigastada hüppamisel, põrutamisel, kõrguselt kukkumisel või pika aja jooksul ebamugavate, tihedate kingade kandmisel..
      • Liigne kaal. See on lisakoormus jalgade lihastele ja liigestele..
      • Lamedad jalad. Jalalaba lame kaar ei jaota koormust ühtlaselt ning on fastsi venituse ja rebenemise põhjuseks.
      • Infektsioonid Nakkushaigused ja sagedased külmetushaigused vähendavad immuunsust, muutes kudede endi paranemise raskemaks.
      • Endokriinsüsteemi häired Diabeet mellitus, hüperprolaktineemia, podagra, hüpotüreoidism on vee-soola tasakaalu “vaenlased”. Ainevahetushäire eeldab luukoe kasvu ilmnemist.
      • Seljas “valed” kingad. Tihedad saapad, kõrge kontsaga kingad ja lamedad kingad provotseerivad fastsiidi arengut.

    Kreeni kanguse sümptomid: üks peamine ja kolm alaealist

    Peamine sümptom on kannavalu. See on luude kasvu esimene märk kaltsekanalil..

    • Kreen hakkas hommikul valutama, esimesed sammud on rasked.
    • Kui see "lahkneb", väheneb see, kuid õhtuks naaseb uuesti.
    • Kreenile astudes intensiivistub äge valu.
    • Valu muutub tugevamaks isegi füüsilise tegevuse puudumisel.

    Väline manifestatsioon - kanna punetus / turse. Põletikuline pehme kude pakseneb ja paisub.

    Valu tagajärg on kõnnaku muutus. Valu tõttu kannab inimene raskuskeskme kandilt varbale ja hakkab tahtmatult otsikut tegema.

    Sümptomite puudumine. Jah, plantaarne fastsiit võib olla täiesti asümptomaatiline. Sel juhul saate haiguse tuvastada ainult jala röntgenpildi tegemisega..

    Plantaarset fastsiiti võetakse sageli kui kandil olevat tüüka. Tegelikult pole kannul ja tüükal midagi ühist, sest luusoola nahk asub sügavates pehmetes kudedes ja tallale ei ilmu.

    Kreeni kannus pole silmaga nähtav, tüügas on nähtav

    Kreeni kannus ravi ravimitega

    Kui teil on kaltsineaalne kangus, pöörduge kohe arsti poole. Arst määrab teile vajalikud ravimid. Need vähendavad luukoe kasvu, leevendavad piina, leevendavad põletikku ja hoiavad ära ora edasise kasvu. Plantaarse fastsiidi korral on soovitatav kasutada kreeme ja salve, dimeksiidi lahust, põletikuvastaseid ravimeid ja analgeetikume. Ja parem - põhjalikult!

    Kreemid, geelid ja salvid: leevendavad valu, põletikku ja turset

    Algstaadiumis saab plantaarfassiiti ravida kreemide, salvide ja geelidega. Need hajutavad vere hästi ja hoiavad ära vee-soola tasakaalu rikkumise jalgades. Nii paranevad plantaarse fastsiumi mikromurrud kiiresti ja kuded ei muutu põletikuliseks. Kui luu kasv on juba ilmnenud ja see valutab, aitavad kreemid ja salvid vabaneda valu ja põletikust, leevendada kanna turset ja raskust.

    Salve tuleb hõõruda kontsade aurutatud nahka vähemalt kolm korda päevas - metoodiliselt ja regulaarselt. Paranemist on tunda juba esimese paari päeva jooksul.

    Kontsa kanged kreemid

    Dimexidumi lahus: on müügil igas apteekis

    Dimeksiid on veel üks välimine ravi kannakangele. Ravim tungib sügavale lihaskoesse, kõrvaldab põletiku ja antiseptiliste omaduste tõttu tapab mikroobe põletikulises fastsias..

    Dimeksiidi kasutatakse kompresside kujul. Retsept on lihtne: lahustage 50 ml dimeksiidi 200 ml soojas vees. Niisutage marli tampoon ja kinnitage kannale riba või abivahendi abil. Ärge eemaldage kompressi 3–6 tundi. Korda iga päev.

    Dimeksiidi müüakse igas apteegis, see on odav ja saadaval ilma retseptita.

    Kontsaga tabletid (arsti poolt välja kirjutatud!)

    Kaltsineaalse kangusega määravad arstid mittesteroidsed põletikuvastased pillid. Need leevendavad valu ja võitlevad põletikuga plantaarses fastsias..

    • Ibuprofeen - põletikuvastase toimega valuvaigisti.
    • Flexen on veel üks valuvaigisti, pisut tugevam kui ibuprofeen..
    • Voltaren leevendab põletikku ja turset ning parandab ka ainevahetust kaltsaneuse fastsiumi kudedes.
    • Indometatsiini kirjutatakse välja harvemini ja soovitatakse juua palju vett.

    Valuvaigistid, mis on ette nähtud kanna kannustamise valu leevendamiseks

    Kreeni kannu blokeerimine: valus, kuid väga tõhus!

    Blokaad on anesteetikumi ja kenalogi lahus, mis süstitakse kannapiirkonda tugeva valu korral. See on kiireim viis kannavalu leevendamiseks. Kuid seda meetodit soovitatakse kasutada ainult viimase võimalusena ja ainult koos kogenud arstiga. Blokaadil on vastunäidustused:

    • Rasedus
    • Diabeet
    • Raviallergia
    • Luuhaigus

    Kui kõik on õigesti tehtud, unustab patsient pikka aega kanna terava valu..

    Kreeni kannu blokeerimine

    Kreeni kangide ravi rahvapäraste ravimitega: improviseeritud komponentide retseptid

    Kreeni kangutamise abil saate ise aidata, kasutades rahvapäraseid abinõusid. Neid võib tinglikult jagada kolmeks rakendusmeetodiks - kuumutamine, kompressid ja taimne ravim.

    Savikütte vannid

    Soojad savivannid aitavad põletikku leevendada. Savi eemaldab soolaladestused hästi - fastsiate põletiku põhjus. Vanni ettevalmistamine järgmiselt: lahustage 100 grammi savi 1 liitris soojas vees. Aurutage jalgu vees 20 minutit, seejärel masseerige küpsed kontsad hästi.

    Kannerõngaste raviks sobib sinine, pruun, valge või must savi

    Liiva soojenemine

    Jalgu saab liivaga rannas või kodus soojendada. Päikeselise ilmaga kõndige paljajalu üle kuumutatud liiva. Kastke jalad selle sisse ja soojendage. Kui te ei saa kaldale minna, soojendage ahjus sooja mere- või jõeliiva ja kastke jalad selle sisse. Või täitke kott kuuma liivaga ja kinnitage valulike kontsadega.

    Punase pipra soojenemine

    Punane pipar mitte ainult ei leevenda valu ja põletikku, vaid aitab kaasa ka luukasvu resorptsioonile. Pange lihtsalt näputäis jahvatatud kuuma pipart varba, kanna piirkonda. Kõndige niimoodi terve päeva.

    Öine kompress äädika, muna ja beebikreemiga

    Kompress-salvi saab valmistada sõltumatult odavatest ja lihtsatest koostisosadest:

    Suru salvi koostisosad kaltsineaalse kannuseni

    Võtke äädikat, muna ja beebikreemi võrdsetes osades, segage need homogeense konsistentsini. Kandke salvi iga päev pärast sooja vanni ja jätke ööseks. Mähkige jalg fooliumiga, et voodipesu ei määrduks, ja kompressi mõju suurendamiseks fooliumi kohal elastse sidemega. Pese hommikul sooja veega maha..

    Kompresside käik 1 kuu jooksul - jood, aspiriin ja analgin

    Öise kompressi grupe saab valmistada joodist, aspiriinist ja dipiroonist. Segage kõik koostisosad ja viige saadud segu kuiva anumasse ja pange päevaks sooja pimedasse kohta. Salv on valmis! Ravikuur on üks kuu.

    Jood, aspiriin ja analginum - kaltsineaalse kanguse kompressi koostisosad

    Suru küüslaugust "päevas kolm"

    Riivi pea küüslauguga ja kanna saadud läga üleöö valusale jalale. Korda protseduuri iga kolme päeva tagant..

    Päevakompress meditsiinilise sapiga

    Meditsiinilist sappi müüakse apteegis. Selle kasulik toime on mitmetahuline, sapp:

    • soodustab luusoola tipu resorptsiooni
    • kõrvaldab valu
    • vähendab põletikku
    • leevendab turset
    • aktiveerib ainevahetust
    • parandab vereringet
    • soodustab sidekoe regeneratsiooni
    • pehmendab surnud nahka.

    Meditsiinilise sapiga kompressi tegemiseks leotage seda marli tampooniga või puuvillase padjaga ja kinnitage kannale. Ülevalt katke kompress kilega ja siduge selle ümber sidemega. Efekti suurendamiseks pange sokid selga ja kinnitage kuum soojenduspadi. Kandke seda kompressi 1-2 korda päevas kaks kuni kolm tundi.

    Kümnepäevane kompresside segu soola ja meega

    Meega soolakompress leevendab valu ja kõrvaldab kannul ebamugavustunne plantaarse fastsiidi korral. Segage võrdsetes osades mesi ja sool. Levitage jalgu ja kandke kompositsioon kandadele. Kandke peal kahekordne marli kiht ja mähkige jalg kilega. Pange kontsade alla sooja soojenduspadi ja jätke kompress ööseks. Teraapiakursus - 10 päeva.

    Propolis iga päev surub

    Soe taruvaik veevannis plastiliini konsistentsini. Seejärel vormi sellest väike lame kook ja kinnita kannale. Kandke ülalt sooja sokki. Taruvaiku saab rakendada igal õhtul. See soojendab kudesid, stimuleerib verevarustust ja leevendab valu..

    Taimne ravim - kanna kannustuste ravi ürtidega

    Maitsetaimi saab ravida erineval viisil: teha ravimtaimede abil sooja vanni, mähkida jalgu infusiooniks ligunenud marli abil või kanda ravimtaimede hakitud lehtedest ja õitest koorele koor..

    Ravimtaimed, mis leevendavad kanna ja kannusega valu ja põletikku

    Kui kodune ravi on jõuetu: füsioteraapia, massaaž ja treeningravi

    Laserteraapia - vigastatud fastsiumi paranemiseks

    Laseriga kokkupuude parandab kanna vereringet, leevendab turset ja kiirendab fastsia paranemist.

    Nii toimub plantaarse fastsiidi laserravi

    Lööklaineravi (UHT) - kasvu eemaldamiseks

    Lööklaineravi meetodis kasutatakse akustiliste lainete tugevust. Need toimivad soolade ladestumisele, aga ka juba moodustunud luukasvule.

    Lööklaineravi meetod kanna kannul

    Tänu UVT-le on võimalik kannust vähendada või eemaldada mitmel sessioonil ja see on kahtlemata selle suur pluss.

    Jelena Malõševa räägib saates “Ela tervislikult!” Plantaarfassiidist ja selle ravist UVT abil

    UHF - praegune ravi

    UHF-teraapia on füsioteraapia, mis põhineb töötlemisel kõrgsageduslike elektromagnetiliste lainetega. UHF-seade loob välja, mis mõjub valulikule kannale vahelduvvooluga.

    See protseduur parandab jalgade kudedes vereringet ja ainevahetust, eemaldab valu ja lõdvestab kangust kinnitatud fassaadi..

    Massaaž ja enesemassaaž - valu leevendamine ja kannuste kõrvaldamine

    Kreenikannusega massaaži ajal tormab veri põletikulisse piirkonda, mille tulemusel paraneb ainevahetus. Lisaks, kui vajutate kätega kannale, variseb luu teravik järk-järgult..

    Massaaži teostamine kanna kannustamisega on kõige parem jätta spetsialistile. Kuid kui see pole võimalik, saate seda ise teha. See on üsna valus, kuid tõhus protseduur. Vaid mõne seansi järel on valu vähem.

    Protseduurist kahekordse kasu saamiseks kasutage massaažiõli asemel põletikuvastaseid salve või geeli.

    Laadige alla PDF-fail „Isemassaaž kanna kannustamisega“

    Võimlemine (ainult 10 minutit päevas)

    Kaltsaneuse fastsi väljaõppeks on vajalik terapeutiline füüsiline ettevalmistus. Regulaarsete harjutustega muutub see elastseks ja tugevaks, toetab paremini jalgade kaare ja peaaegu ei kannata mikrolõhede all.

    Võimlemine aitab treenida ka jalgade ja jalgade lihaseid, tänu millele suureneb fastsiumi pikisuurus.

    Oleme teile lihtsate harjutuste põhjal koostanud võimlemiskomplekti. Saate selle tasuta alla laadida.

    Laadige alla fail „kannavõimlemisega võimlemine“

    Veel mõned kasulikud harjutused kanna kannustamisega valu korral - programmis "Ela tervislikult!" koos Jelena Malõševaga.

    Ortopeedilised tooted kanna kannustamiseks valu leevendamiseks

    Kontsa amortisaatoriga kannapadi

    Spetsiaalselt kanna kannustamiseks mõeldud ortopeedilised sisetallad on varustatud Ecoflexi amortisaatoritega. Erinevalt jäigast raamist on see pehme, vetruv. Edasiliikumisel on kand süvendisse ja teravik ei puutu otseselt kõvale pinnale, vaid on maetud pehmesse plaastrisse..

    Ortopeedilised sisetallad, millel on näidatud kanna kannust

    Spetsiaalne kontsaga padi

    Kannuspadjad kannuste raviks toimivad samal põhimõttel nagu “anti-kannused” sisetallad. Need on konstrueeritud nii, et kõndimisel tekkiv teravik on kõndimisel süvendis ega puutu pinnale.

    Calcaneal kannustab

    Milliseid kingi kannaga kannus kanda?

    Kui olete kannaõnga "õnnelik" omanik, valige kingad eriti hoolikalt. Õigesti valitud kingapaar ei aita mitte ainult peatada haiguse arengut, vaid päästa teid ka vaevavatest valudest. Niisiis, siin on see, millele peaksite kingi valides tähelepanu pöörama.

    Parem kõrge välistald kui tasane välistald

    Tald ei tohiks olla õhuke ja tasane. Selle optimaalne paksus on vähemalt 1 sentimeeter. Vastasel juhul suureneb kanna löögikoormus ja igale astmele antakse terav valu.

    Avardad kingad on paremad kui kitsad

    Kingad peaksid olema piisavalt avarad, et jala ringlus ei oleks häiritud. Jalade leviku korral põhjustab vere staas veelgi suuremat plantaarsete fastsiate põletikku.

    Parem lai neem kui kitsas

    Kinga kapp ja varvas peaksid olema mõõdukalt laiad: mida laiem, seda parem. Vastasel juhul on jalas häiritud vereringe..

    Konts - püsiv, madal

    Valige kingad, millel on keskmise kõrgusega stabiilne konts - kolm kuni viis sentimeetrit.

    Parem seljaga kui ilma temata

    Soovitav on kanda mugava kontsaga ja kõrge seljaga kingi, mitte avatud sandaale, flippe või sandaale.

    Järeldused: 3 kannuseta elu peamist põhimõtet

    Kuidas ravida jalgade kannuseid. Vajad nõu

    Kutsudes üles Pickaboo väge Kindlasti on siin teadlikke inimesi, kes on valmis praktilisi nõuandeid andma. Miinuste kommentaarid on valmis.

    Tema naine leidis jalgade kannuseid ja tsüsti. Valu on ta kannatanud umbes 8 kuud. Käisime erinevate ortopeedide juures - igaühel on oma nägemus ravist. Vabariiklikus kliinikus määrati blokaad diprospaniga (3 süsti kanna kohta iga viie päeva järel). Kuid see leevendab ainult valu, kuid ei eemalda kannus ise. Shockwave-teraapia võib aidata.

    Küsimus on järgmine: kas on võimalik blokaad teha ja seejärel teraapiasse minna? Kas on võimalik, et teraapia blokeerib blokaadi mõju? Või on ka muid ravimeetodeid

    Kopeerimisi ei leitud

    Epta on need kannused tavalised! Arstid eemaldavad need lihtsalt ja lihtsalt lämmastikuga! See kannustab, et tüükad eemaldatakse lämmastikuga! Peamine kuumtöötlus! Mul oli juhtum, vasakule käele ilmus tüügas ja sel ajal meeldis mulle poistega garaažide taha pliid valada! Ja kuna mul puudus haridus, siis voolasin vett vedelikku plii ja selle tagajärjel langesid pärast vedelat plahvatust tilgad pliid mu käele ja üks tilk tabas tüüka! Ühesõnaga, kõik läks!)))

    Kui ma saan õigesti aru, on „kannus” siis, kui on tunne, et jalas kasvab suu ja on valus kõndida, kasvada (kas mul oli seda)? Kui jah, see tähendab salipodi plaastrit, tõmbab ta selle välja.

    Salipodi plaaster. Võtke jalg soodavannist lahti, pühkige kuivaks ja öösel kange peal liimiring. Järgmisel õhtul sama protseduur. Seejärel puhastage surnud nahk õrnalt.

    Traumakirurgi soovitusel kõndisin lahe kaldal kividega, see oli valus - võtsin valuvaigisteid sees. Jalutasin tund aega vaheldumisi -5 minutit veeris, 5 minutit vees (tursete leevendamiseks). Spur oli "noor", mitte rohkem kui aasta, hävitasin selle kahe protseduuri abil ja ma ei mäleta seda 15 aastat.

    Tegin ööseks sapiga kompressid, ostsin spetsiaalseid sisetalusid, jõin ibuprofeeni, läbisin kliinikus mingi aparaadiga ravikuuri, nad kõik määrasid seda kliinikus, miks nad ei öelnud teile, et ma ei tea, nüüd on kõik hästi.

    Ta ravis kannuseid kaks korda! Meetod on natuke barbaarne, kuid mõju on positiivne!

    "Kui teatud aja möödudes ei ilmne rahuldavat kliinilist toimet, tuleb ravi Diprospaniga katkestada ja alustada muud sobivat ravi."
    See on kirjutatud ja üks ja teine ​​on teraapia

    Võitlus nohu vastu

    Vähinõuannete kogumine

    Olen austanud pikabu juba pikka aega ja juba mitu või mitu korda nägin, kuidas vähihaiged inimesed siin oma lugusid jagavad, mõnikord nad abi otsivad ja mõnikord rõõmustavad oma võitude üle selles keerulises lahingus. Eriti haarasid mind kasutajad @AnKr, @grigorykiryakov, kuna neil on osteosarkoom ja see paneb mind end nendena tundma. Olen ka ise sellest prügist haige, esimest korda selle nuhtlusega kokku puutudes, kui olin alles 12-aastane, haarati mind kolmandasse etappi ja mind tõmmati vaevu teisest maailmast välja. Ma ei saanud päris täpselt aru, millesse olin sattunud, ega teadnud, mida ma peaksin läbi elama, ja veelgi enam, ma ei uskunud, et 11 aasta pärast haigus taastub ja 23-aastaselt pean uuesti oma elu eest võitlema. Üldine onkoloogiaosakondadesse mineku kogemus on minu jaoks 3 täisaastat ja see pole siiani täielikult taastunud. Ja ma tahan seda postitust kirjutada mitte räätsast ja raskustest, vaid sellest, mida saate nendega teha.

    On selge, et üldiselt pole tegelikult midagi muud teha - minna keemiaravi või kiiritada ükskõik millise operatsiooni jaoks (ja rasketel juhtudel kõik korraga). Paljud märgivad õigesti, et sellises keerulises olukorras sõltub patsiendist vähe. Kuid ikkagi saate ennast mõnes mõttes aidata. See, mida ma siin kirjeldan, on minu isiklik kogemus ja teadmised, mis ma sain selle haiguse vastu võitlemisel. Üks aitab kedagi, keegi teine, kõigil on erinev füsioloogia ja erinevad uskumused, kuid loodan siiralt, et vähemalt midagi siin kirjutatu hõlbustab niigi valusat ravi. Ja lähme siis minema.

    Kõige pakilisemad küsimused:

    1. Mida teha, kui teil on diagnoositud vähk või kui te kahtlustate seda?

    Ja ükskõik kui hirmutav see ka poleks, minge haiglasse. Ma mõistan suurepäraselt, et ma ei taha, ma olin ise "jaanalind" selles mõttes, et pidasin kinni põhimõttest: "Kui teesklen, et probleemi pole, siis see tõenäoliselt kaob." Kuid see teeb ainult haiget. Mida kauem viivitate ravi alustamisega, seda tõsisemad on tagajärjed. Ja veel - on inimesi, kes, saades teada, et neil on vähk, kaotasid terve mõistuse algused ja läksid ravitsejate, šarlatanide ja igasuguste ravitsejate juurde. Niisiis, ainus põhjus, miks see juhtub, on see, et paanikas olev inimene käitub ebaratsionaalselt - noh, inimese ajud ei saa ekstreemse stressi korral käivitada ajukoori, mis on loogiliseks analüüsiks nii vajalik. Ja paanikas näeb inimene seda:

    Arstid: see teeb haiget, on halb, ravi võtab umbes pool aastat, on suur tõenäosus, et ta jääb puudega

    Tervendajad: teile tagatakse ravi, ilma operatsioonideta, ilma valu ja kõik võtab kuu aega.

    Kelle valik kõlab magusamalt?

    Ainus ametlik meditsiin koos selle kohutava "troikaga" (keemiaravi, kiiritus ja kirurgia) on ainus tõestatud meetod, mida me teame. Jah, mitte täiuslik, kuid valus, keeruline, kuid see ei too alati vajalikke dividende, vaid ainus toimiv mehhanism, mida inimkonnal on praegu õnnestunud luua. Kuid kõigi ravitsejate meetodid, võib-olla, pole need alusetud, ma ei aja seda kuumaks ega pane kõigile võrdset taset, kuid neid pole keegi kontrollinud. Arstide käsutuses on vähemalt statistika ja arhiiviandmed, kuid mis on ravitsejatel? Nende endiste klientide arvustusi? Ja kus on garantii, et nad ei ole kokkumängus? Seetõttu on kõik alternatiivsed meetodid tulega mäng ja kihlveod on teie elu. Minu soovitus: pöörduge kõigepealt arstide poole, võtke ametlikku ravi ja alles siis (kui on olemas raviplaan) otsige (ja mis kõige tähtsam - kontrollige) muid alternatiivseid meetodeid. Me ei tohi üksteist asendada, vaid peame proovima neid üksteisele lisada, nii et kõigi võimalike ravimite täielik mõju tugevneks. Ja muidugi hoidke kõrvu pea kohal, sest terade hulgas on hunnik kõht, ja tehke ravi valimisel viga = raputage ennast või isegi tapke.

    2. Nagu iivelduse korral?

    Keemiaravi korral on esimene tuju rikkuv pidev iiveldus. Seetõttu muutub vähemalt millegi söödavaks laskmine sõna otseses mõttes “võimatuks missiooniks” ja siis, nagu õnneks oleks, kaal hakkab kaduma ning kõik ümberringi karjuvad ühel häälel: “Noh, vähemalt te laulate midagi!” Niisiis, toidu assimilatsiooniks peab keha, hoolimata sellest, kui paradoksaalne see kõlab, kõigepealt kulutama energiat ja patsientidel on see juba napp. Keha peab tootma maomahla, tooma verd sooltesse ja tal on juba eriolukord. Isegi tervislik inimene väsitab pärast tervislikku õhtusööki mõnikord, eriti kui ta on üle söönud, rääkimata patsiendist?

    Seetõttu vali esiteks midagi lihtsasti seeditavat, see tähendab (nüüd viskavad nad mulle susse) kõik taimsed - puuviljad, köögiviljad, ürdid, marjad, teraviljad. See ei tähenda, et lihast tuleks üldse loobuda, kuid seda on keeruline seedida (jällegi räägin juhtumist, kui keemia juba valatakse, ja mitte kursuste kaupa kursis olevaks).

    Teiseks unustage kolm söögikorda päevas, keemia ajal ei saa te tavalist toidukogust omastada ja kui mingi ime läbi lükkate terve portsjoni enda sisse, on suur tõenäosus, et see tuleb välja 10 minutiga. Seetõttu on ainult väga väikesel osal toidust aega assimileeruda. Seetõttu on parem süüa vähe, kuid sageli. Selle lähenemisviisi korral on isegi siis, kui te oksendate, kaotus väike, kui seda on lihtne, sööge viis supilusikatäit putru iga 15-20 minuti tagant kui tervet taldrikut ühe hoobiga. Jah, on valus olla lehm ja närida iga paari minuti tagant, siis ühte või teist, aga vähk on üldiselt tohutu prügi, seda on raske läbi lüüa, kuid see on üks nendest ettevõtmistest, mida on mõistlik teha.

    Erinevatel arstidel on selle kohta erinevad arvamused. Mõni järgib arvamust - "jah, mida sa tahad, kui ainult sa midagi sõid", teised aga usuvad, et toiduvalikul tasub olla vastutustundlikum. Siit sain aru oma kogemusest:

    Mõttekas on tatar, õunad ja kiivid endale sisse ajada - need on rikkad rauas ja hemoglobiin langeb keemias väga kiiresti. Mida madalam on hemoglobiin, seda halvem on patsiendile - esiteks on ta kõik unine, väsinud ja igavesti magada sooviv ning teiseks ei lähe immuunsus põrgu. Ja kui seal on natuke hemoglobiini, siis muutuvad tõsiseks ohuks isegi tavalised bakterid tänaval. Sa vajad seda?

    Samuti on mõistlik süüa kaerahelbeid, seeni ja võtta tablett kassi küünist. See ilmneb kaerahelbed seentes ja mõnedes vetikates (ma ei saanud kahjuks aru, millistest), seal on beetaglükaan ja see on teaduse teadaolevalt kõige võimsam looduslik immunomodulaator. See tähendab, et see suurendab tunduvalt immuunsust ja see on vähihaigete jaoks väga kasulik.

    Olge valmis üllatusteks, näiteks hüpotees ja düsgeesia (maitsetundlikkuse kadumine või muutumine). Igaühe jaoks avaldub see erinevalt, keegi praktiliselt ei tee haiget, kellelgi on maitses suured muutused. Näiteks kõik, mis oli soolatud, peeti minus subjektiivselt happeliseks ja maitse koos umamiga (liha maitse) andis metalli maitse täielikult. See tähendab, et olge valmis pettumuseks, et see, mis keemia mõjul oli sensoorsete naudingute kõrgus, võib ühtäkki maitselt osutuda väga, väga ebameeldivaks.

    Samuti märkasin veel ühte korrapärasust - kui ma sõin keemias midagi ja siis põrutasin selle tagasi, siis lisas mu keha selle toidu "musta nimekirja" 3-4 kuuks. Hakkasin tagasi pöörama ühe pilgu ja lõhna järgi, mida ma sõin. Seetõttu pidin ma pidevalt nõusid vahetama, sest iga keemiakursusega suurenes see must nimekiri.

    4. Kuidas toime tulla hüperosmiaga (liigne tundlikkus lõhnade suhtes)?

    Ma ei ole näinud ühtegi pilli ega ravimit, mis aitaks seda probleemi lahendada. Onkoloogid ei pea seda kõrvaltoimet enamasti millekski tõsiseks ja keegi ei pööra talle asjakohast tähelepanu. Kuid praktikas rikub see elu suurepäraselt, kuna iiveldus ja liigne lõhnataju käivad käsikäes, peaksite ninasõõrmete servaga lõhnama tubaka, pleegitaja, heitgaaside lõhna järele ja kohe areneb iivelduse rünnak. Niisiis, mul tuli selle jaoks välja väike elulõng: võtan tee jaoks tavalise paberkoti, panen sinna midagi ilmselgelt meeldiva lõhnaga (minu puhul oli see piparmünt, mõnikord nõelad), panin kirurgide sarnase maski ja panin selle koti sinna sisse. Ja kõik, lõhnad pole enam takistuseks.

    5. Kuidas valuga toime tulla?

    Kõigepealt puhata valuvaigistitel. Ma olen tõsine. Võtke see, mis teid isiklikult aitab. Ma usun, et parem on võtta valuvaigistite mägi kui vapralt valu taluda. Uskuge mind, isegi narkootiliste analgeetikumide kõrvaltoimed pole nii kohutavad, kui võite ette kujutada. Kuid "julgest kannatlikkusest" tulenev kahju on palju olulisem. Nüüd selgitan, mida ma mõtlen. Kui teil on valu, on esimene asi, mis teid rabab, on tuju. Tugev. Prügikastis. Ja rikutud meeleolu viib teistes lagunemiseni ning need võivad omakorda solvuda või hakata teid hirmutama. Kas vajate seda? Lisaks on bioloogilisel tasandil viha, viha ja kõik muud emotsioonid vaid hormoonid, kuid nende kuhjumine ja üleküllus ei pane hästi paika. Lisaks ei kanna valu kaasnev stress ka närvisüsteemile midagi kasulikku.

    Ainus argument, mida ma kuulnud valuravimite tagasilükkamise poolt toetas (ja see on meeletu, kuid olen siiski mees, austan seda arvamust): "see on mõeldud närvide jaoks", "mis ma ei ole mees või midagi?", "Mis minu jaoks erinevad mõtle? Mis ma olen wimp? " Üldiselt on see puhtalt psühholoogiline aspekt. "Tõelise mehe" kasvatuse reliikvia. Esiteks, kui te arvate, et valuvaigistite võtmine on "nõrkuse ilming", on aeg tõsiselt mõelda oma enesehinnangule ja vähem sõltuda teiste inimeste arvamustest. Teiseks on vähivastane võitlus kapets, mis on keeruline protsess, säästa oma jõud hilisemaks, su julgus ja kannatlikkus tulevad kasuks rohkem kui üks või kaks korda. Kes teab, kui kaua teie ravi kestab? Kes teab, millised toimingud peavad läbima? Nii et saatke need, kes vaatavad teile etteheitvalt, ainult seetõttu, et te jumaldate oma niigi rõõmsat elu. Neid inimesi pole teie kohal, nad ei tea, mida te tunnete, ja kui nad oleksid teie kingades, heidavad nad esimesena häbi ja südametunnistuse ära, nõuavad hobuseannust morfiini!

    Juhtub, et valuvaigisteid pole piisavalt ja valu imbub valuvaigistite kaudu siiski ühtlaselt. See puudutab eriti operatsioonide järgset väljavõtmist, mida sel juhul teha? Mõnikord aitab see häirida. Lastel selgub see loomulikult, täiskasvanutel aga ainult soodsatel asjaoludel - kui on midagi, millest tähelepanu kõrvale juhtida. Tavaliselt juhtub see vastupidi - valu juhib kogu tähelepanu ja seetõttu midagi ette võtta või millelegi mõelda ei toimi. Oluline on meeles pidada, "kes on maja boss", kas valu on teie jõudeoleku järeleandmine või hakkate valu kaudu midagi ette võtma, tõmmates sel viisil tähelepanu kehalistest aistingutest. Vaadake head filmi, alustage kellegagi põnevat vestlust, kuulake muusikat, üldiselt kõike, aga peaksite oma mõtted valust eemaldama.

    Mõnikord on täiesti võimatu häirida. Kogesin seda omal nahal. Sellistel juhtudel aitas see meeles pidada kuningas Saalomoni tarkust: "Ja see möödub kunagi." Kui ma mõistsin, et olukord on lootusetu ja valu pole võimalik rahustada, siis panin lihtsalt silmad kinni ja üritasin seda valu kehas ette kujutada millegi visuaalsena, ma ei üritanud sellest lahti saada, ma ei üritanud seda eemaldada, lihtsalt vaatasin seda, teades kindlalt. see ei saa kesta igavesti, kui see lõpeb ja see tõesti ka lõpeb.

    6. Kuidas kontrollida hirmu?

    Vähesed inimesed ütlevad sellele küsimusele valjusti, kuid kui jälgite vähihaigeid tähelepanelikult, on neil silmis nukker küsimus: “Kas ma toibun? Kas kõik on korras?”, On kõik, kes sellises segaduses on, sügavalt hirmul. Seetõttu otsivad need patsiendid, kes pole surmaga veel leppinud, kes soovivad elada ja usuvad parimat, kaudselt enda kohta teavet enda kohta. Nad tahavad garantiisid, et kõik saab korda. Üks asi on kannatada, teades, et see möödub, ja hoopis teine ​​asi on kannatada ja minna tundmatusse. Keegi ei saa anda garantiisid, isegi mitte onkoloogid. Kõik nende prognoosid põhinevad tõenäosusel. Mida siis teha saab?

    Üks viis, mis mind aitas, oli "kehaga rääkimine", võib-olla tundub see kellelegi hullumeelsus või skisofreenia alge, kuid pidage meeles - tugeva hirmu olukorras on iga inimene irratsionaalne. Ärge võtke seda lõpliku tõena, vaid võtke arvesse. Ja nii ka meetodi olemus - jagasin oma mõtete monoloogi kaheks, tavalise hääle asemel peas, nüüd oli neid kaks. Üks neist oli tegelikult mina ja teine ​​esindas keha. Nii et ma esitasin endale küsimusi, mis mind piinasid, ja vastasin ise neile oma keha nimel. On selge, et kui esitate küsimuse "miks mul on vähk?" see "keha" ei anna välja kogu teaduslikku tausta, kuid see võib vältimatult selgeks teha, kus viga tehti. Nii et isiklikult oli minu puhul see “seetõttu, et elu solvusite” ja ma olin kunagi eluga rahul.

    Teine võimalus on proovida ise hirmu põhja saada. Kui mõtled kõvasti küsimusele "mida ma siis tegelikult kardan?" ja esitage sama küsimus erinevate nurkade alt, erinevate sõnadega, varem või hiljem ilmneb teie hirmu olemus. Keegi kardab väga piina ja mitte surma kui sellist, keegi kardab üldiselt pere ja sõprade pärast ning on valmis oma surma rahulikult aktsepteerima, kedagi unustab unustusse vajumine. Kui olete mõistnud hirmu tegeliku põhjuse, mõistate oma suurimat väärtust elus. Mõista, mis on sulle kallis, mõista, mille nimel sa elad. Siis on võimalik leida viis selle lahendamiseks:

    kardad kannatusi - võid pillid ette varuda, rääkige eelnevalt arstidega, mida nad teevad, kui olukord tuleb piinaks, ja mida saab teha kannatuste vähendamiseks.

    karda sugulastest lahkuda - räägi nendega, võta neilt sõna, et nad teevad nii ja naa, andke neile nõu, mida peate väärtuslikuks.

    karda surma kui sellist - otsige võimalusi võimalikult mahlaselt elada, kuni see on olemas, ja otsige samal ajal võimalusi haigusega toimetulemiseks. (noh, ära siis loobu lõpuks!).

    Kolmas viis on nutta. Oleme kõik harjunud veendumusega, et “te ei aita pisaratest” ja meeste jaoks on lisatud “mehed ei nuta”. Nii et siin on see, mida ma teile ütlen - ka mehed nutavad. Vähemalt on neil selleks õigus. Jah, see nõuab väga tugevat iseloomu, haridusest üle astumist ja "nõrkuse näitamist", kuid sellest saab lihtsamaks. Räägin omast kogemusest - kui pisar lahti lastakse, eemaldavad pinged, sünged mõtted, kahtlused ja ärevuse tunne selle täielikult. Hüüdes on palju lihtsam koguda uut jõudu, mobiliseerida kogu oma julgus ja liikuda edasi lahingusse.

    7. Vähk armastab suhkrut, kas tühja kõhuga on võimalik vähki tappa?

    Internetis on üsna palju vaieldud selle üle, kas vähk võib vähki tappa. Kõikjal levivad pealkirjad "teadlased on leidnud suhkrut tapva vähi", "maiustused põhjustavad vähki", "müüt, et suhkur põhjustab vähki, on hajutatud". Kõik see ajab segadusse juba niigi hirmunud patsiendi, ta ei tea, keda uskuda, kuidas tegutseda ning vea korral võivad tagajärjed olla nii kurvad kapetid. Seega on aeg seda küsimust selgitada. Suhkrust keeldumine on peamiseks ravimeetodiks heaks abiks, see võib teie kasuks jõutasakaalu oluliselt muuta, kuid see ei ole iseenesest edu tagatis ja veelgi enam, see ei saa toimida iseseisva ravimeetodina..

    Umbes 70 aastat tagasi avastas Otto Warburg huvitava nähtuse - selgub, et vähirakud kasutavad energia saamiseks ainult glükoosi, isegi kui neil on juurdepääs hapnikule. Tavalised "terved rakud" kasutavad nii hapnikku kui ka glükoosi. Vähktõbi on vähirakkude energiatootmise viis. Selle efektiivsus on lame, seetõttu peavad vähirakud tarbima palju glükoosi. Ülimalt. Palju. Glükoos.

    Tegelikult arvavad paljud inimesed, et just seetõttu võib suhkrust keeldumisega vähki tappa. Siin on tõesti mõistlik vili, kuid kõik pole nii lihtne. Kogu suhkrut on verest võimatu eemaldada, kuna see on vajalik mitte ainult vähi, vaid ka aju ja kõigi teiste keharakkude jaoks, seega milline osa suhkrust peab olema vereringes. Kui suhkru tase on kriitiliselt madal, algab hüpoglükeemia ja kui te sellega midagi muud ei tee, võite jõuda hüpoglükeemilisse koomasse. Nii et suhkrut on endiselt vaja, ainult selle tase on tõesti mõistlik madalana hoida.

    Kui joote klaasi Coca-Colat, võtate kaasa umbes 7 supilusikatäie suhkruga zip-arhiivi. See suhkur imendub kiiresti soolestikus ja siseneb sama kiiresti vereringesse. Probleem on selles, et varustasite vähi just toiduga, kuna vähirakud imendavad suurema osa glükoosist. Häda on kaks: keha jaoks pole suhkru liigne sisaldus veres vähem ohtlik kui selle puudumine ja võib põhjustada ka täieliku elektrikatkestuse, seetõttu eemaldab keha suhkru järsu hüppega suhkru vereringest seal, kus vähegi suudab. Mingi osa maksa võtab üle, ülejäänud tuleb rakkudesse lükata, just sel põhjusel toodetakse insuliini (kõhunääre ei ütle selle eest aitäh), insuliin paneb rakud suhkrut "absorbeerima", kuid kes on suurim maius? Vähid. Ja igatahes, et sel viisil toidad teda peaaegu lusikast, annad talle ka edumaa. Kui suhkrut on lihtsalt liiga palju, võib koht ka rakkudes lõppeda ja mida siis keha teeb? See toodab IGF-1 (insuliinitaolist kasvufaktorit), sundides rakke rohkemate rakkude loomiseks jagunema, nii et suhkru lisamiseks oleks palju. Ja keda on kiireim jagada? Õigesti. Seetõttu keelduge suhkrust, kuigi te ei tapa vähki, kuid viivitage sellega tõsiselt.

    Ainus asi, mida siin tasub hoiatada, on see, et asi ei seisne suhkru täielikult loobumises, kuna seda vajab endiselt kogu keha, vaid suhkrutaseme kuhugi pilvedesse viskamises. Klaasi koola juua on üks asi ja 5 banaani süüa on hoopis teine ​​asi. Banaanid imenduvad aeglasemalt, mis tähendab, et suhkru tõus ei ole nii kiire. Proovige lihtsalt eelistada madala glükeemilise indeksiga toitu.

    8. Vähk armastab hapet, kas seda saab leelisega tappa?

    Jah, kui valada leelist kasvaja mikrokeskkonda ise. Muide, sellealane töö ja uurimistöö on käimas, kuid asi pole veel praktiliselt rakendatud. Kuid tavalise sooda kasutamine on kahtlane. Esiteks neutraliseerides sooda tarbides kiirendab mao hape kiiremini kui kogu keha happelisus. Teiseks on happesuse nihe tervikuna täis rikkeid kehas, optimaalse happe-aluse tasakaalu vahemik inimestel on väga kitsas, pH 7,2 - 7,5. Kuid vähk loob iseenda jaoks keskkonnas happesuse umbes 6,5 pH. Kui leiate võimaluse vähktõve mikrokeskkonna happesuse eemaldamiseks, häirimata samas kehas tasakaalu tervikuna, kaaluge vähktõve lüüasaamist. Kuid ma kordan ja kõik, mida ma tean kõigist vestlustest arstidega, on kõik see, mis praegu on, vaid uurimistöö.

    9. Kas vitamiinid aitavad vähktõve vastu?

    Mõned teadlased, kellel on suu vaht, ütlevad jah, teised ütlevad ei. Mõned karjuvad, et vitamiinid kiirendavad ainult kasvaja kasvu, teised - et nad tugevdavad ka immuunsussüsteemi. Mõlemad viitavad erinevatele uuringutele, mis kinnitavad nende vaatepunkti. Ausalt öeldes - ma ei tea, kas see on seda väärt või mitte, ma ei saanud vitamiine ja toidulisandeid otsa (erandiks on ainult kassi küünis). Siis peate tuginema oma intuitsioonile, kuid kui proovite, siis jälgige omaenda tundeid, kui näete, mis halveneb, lõpetage.

    10. B17-vitamiin aitab?

    Paljud üldiselt kuulevad sellist vitamiini esimest korda, see on paremini tuntud kui amügdaliin, seda ainet leidub aprikoosituumades ning õunte ja ploomide seemnetes. See vitamiin on aastate jooksul kasvanud legendi kuulujuttude järgi ja oma müstikaga võib Planet X varjutada. Kuid ikkagi, aine on tõeline ja saate isegi selle kätte, küsimus on ainult selles, kas see aitab või mitte. See sai populaarseks 70ndatel, siis näitasid mitmed uuringud "in vitro" fenomenaalselt head tulemust tuumori supressiooni osas. See andis lootust, et "siin on see ravi" ja nad hakkasid seda vähihaigetele välja kirjutama. Ja siis on lugu udune. Mõne inimese tunnistused näitavad, et amügdaliin suudab vähki peatada isegi 4. staadiumis ja ajalugu teab tõepoolest juhtumeid, kui inimesed jäid pärast 4. staadiumi ellu. Kuid teisest küljest oli ka mürgitusi. Amügdaliin sisaldab tsüaniidi. Kui lähete annusega liiga kaugele, võite uisud ära visata. Ühel või teisel viisil, kuid väga kiiresti keelas FDA Amigdaliini, põhjus: "Puuduvad veenvad teaduslikud tõendid selle kohta, et sellel ainel oleks kasvajavastane toime, kuid on teada juhtumeid, kus selle ainega on mürgitatud." Ta võrdsustati mürkidega ja keelustati. USA-l on selle aine keeld endiselt olemas. Euroopa järgnes riikide järel ja nii hakkas amügdaliin oma populaarsust kaotama..

    Võib-olla oli FDA-l õigus, et aine on ohtlik, keegi ei eita, et neid võib tõesti mürgitada, kuid kahtlustavalt torkab silma innukus, millega nad Amygdalini osalist edu diskrediteerisid. Ausalt öeldes võib inimene surra keemiaravi tagajärjel ja ka keemia ei aita seda alati. Pealegi mürgitab keemiaravi "aegluubis" režiimi, kuid mingil põhjusel lõikasid nad korduvalt põhjalikumate uuringute asemel lihtsalt noaga kõik ära.. Hiljem, 2005. aastal, keelas sama FDA kopsuvähi raviks ette nähtud ravimi "Iressa", samuti tühistas 2011. aastal ravimi "Avastin", mis pärsib rinnavähi kasvu. Seega on FDA maine tunduvalt kahjustatud. Kui Amigdalini võib endiselt pidada šamanismiks ja see on vaid aprikoosituumadest eraldatud aine, siis Iressa ja Avastin on juba täieõiguslikud ravimid, mis loodi kunstlikult, mis läbisid kõik testid, mis osutusid teatava efektiivsusega. Muidugi on seal vandenõuteooriad ja paljud arvasid, et FDA eemaldab teadlikult turult kõik, mis aitab neil tõhusalt “õigeid” ravimeid osta. Amügdaliini osas peavad paljud seda endiselt maagiliseks vähivastaseks ravimiks. Kas see aitab või mitte?

    Mingil hetkel otsustasin ka seda ravimit proovida. Mul polnud absoluutselt mitte midagi kaotada, ametlik meditsiin liikus aeglaselt, kuid kindlalt käsi tõstes, et mind kui lootusetut patsienti hüljata. Kuna Amigdalin loobuti enamikus riikides, toodetakse seda ainult Mehhikos, Austrias ja näib ka Venemaal. Ma ütlen "selline nagu", kuna homöopaatia on SRÜ-s väga arenenud ja igasuguste "fooliumkorkide", "karma puhastamise magnetid" jne turg. Amügdaliin ilmub sageli selliste ettevõtete sortimenti, nii et ma ei saa siin kvaliteedi nimel käituda. Proovisin ise juua Mehhikost tellitud tablette, mida ma võin teile öelda - jõin seda 4 kuud, võtsin samal ajal Votrient'i (arstid määrasid teda), tulemus - kasvaja muutis oma kuju, kui CT-d võrreldi “enne ja pärast”, siis nägin seda mõnes piirkonnas muutus see tihedamaks, teistes, vastupidi, vähenes. Kokku jäi selle maht samaks. Mul pole aimugi, kuidas seda arvestada, kuid lõpetasin selle joomise - neljanda kuu lõpuks olin pärast pillide võtmist pidevalt haige ja kartsin, nagu oleks see tsüaniidimürgituse alguse esilekutsuja..

    Täiendavad väikesed näpunäited:

    1. Kaitske oma silmi.

    Kui juuksed hakkavad välja langema, ostke endale prillid. Tavalised, mis kaitsevad töötajate silmi kildude eest. Fakt on see, et juuksed ei kuku välja ainult peas, kõik kukub välja, ka kulmud ja ripsmed. Ja kui see juhtub, siis saab aru kulmude ja ripsmete püha funktsioonist - need päästavad silmad tolmu ja väikeste osakeste eest. Ilma nendeta satuvad teie silme ette kõikvõimalikud kadestusväärse korrapärasusega täkked.

    2. Hambapasta asemel loputage hambaid.

    Keha üldise nõrgenemise tõttu on hammaste harjamisel igemed liiga sageli kahjustatud. See tähendab, et nad lihtsalt veritsevad sageli ja kuna vere hüübivus on madal, võib see kesta kaua. Parem on minna suuvetele. Noh, või ole eriti ettevaatlik ja pese hambaid väga ettevaatlikult.

    3. Raseeri juuksed maha

    Parem on saada julgust ja lõigata kõik kohe nulli, kui oodata, millal nad üles ronivad. Esiteks kukuvad juuksed järk-järgult välja - siin on juusetükk, seal on juusetükk, paljudele (eriti tüdrukutele) on psühholoogiliselt väga valus vaadata, kuidas päevast päeva juuksed aina väiksemaks muutuvad. Lisaks sellele, kui te "heidate", on teie juuksed kõikjal - padjal, riietel, kõigis toitudes, mida painutate. Ebameeldiv.

    4. Kõrvaldage stress

    Jah! Lihtne öelda jah, raske teha! Olen täiesti nõus - võtta ja rahuneda, kui elus selline põrgu juhtub, on peaaegu võimatu. Kuid sellegipoolest proovige nii palju kui võimalik, et mitte kaotada karastust asjata. Te ei tohiks mingil põhjusel raisata energiat nördimusele, eriti kui see ei puuduta teid otseselt. Ma maaliksin siia, kuidas stressi alahinnatakse ja kui palju sellest tegelikult kahju on, aga see tõmbab mind eraldi postitusele ja siin olen juba kokku rullinud keeruka tekstiseina.

    Loodan, et minu kogetud kogemus aitab vähemalt kedagi aidata ja hõlbustab mingil moel võitlust elu eest. Kui teil on küsimusi, küsige, nii palju kui võimalik püüan vastata. Kutsun teisi "ebaõnnestunud kolleege" oma kogemusi jagama, olen kindel, et kõigil on oma kiibid, kuidas konkreetses olukorras hakkama saada. Sellest on paljudele teada..